"Утренний Марафон" рассчитан на 7 дней ежедневной практики.

В сердце программы:

• психология и метафизика ранних подъемов;
• настрои, практики, ритуалы;
• развитие утренних привычек;
• список утренних дел;
• советы, рекомендации, ответы на вопросы;
• потрясающая команда единомышленниц.

За 7 дней ежедневных ранних подъемов вы:

• научитесь вставать в 5 утра и ложиться спать не позже 23.00;
• научитесь жить в унисон с природными ритмами;
• приобщитесь к сообществу здоровых и успешных людей;
• скорректируете свой режим дня;
• поймете психологию ранних подъемов;
• испытаете на себе пользу от ранних подъемов;
• получите мощный заряд силы и энергии.

​В ранних подъемах нет чудес. Это такая же сознательная практика, как вегетарианство, раздельное питание, йога или медитация. Мы научим вас относиться проще к этому вопросу и поможем сделать ранние подъемы хорошей, качественной привычкой.

…………………………………………………

Наши достижения

Количество проведенных потоков: 59

Срок проведения: 3 года

География участниц: более 37 стран из более, чем 126 городов,

Возраст участниц: от 18 до 63 лет

Количество выпускниц: 9417

…………………………………………………

Место проведения

закрытый, адаптированный подо все мобильные устройства сайт,

который был специально разработан для Утреннего Марафона:

​Формат программы

Видео уроки, авторские статьи, креативные практические задания и ведение утреннего дневника.

Приглашение на сайт вы будете получать из ежедневной рассылки, которая будет приходить вам на почту. Первое письмо-приветствие вы получите в день подписки, а доступ к первому дню программы придет в письме на вашу почту через день в 2:30 по мск времени.

Если письмо не придет к вам на почту, рекомендуем проверить папку "спам".
По любым вопросам пишите в поддержку support@marialedda.com

Бонус

Каждая участница программы будет приглашена в закрытое сообщество ранних пташек, где сможет найти единомышленниц, а также зарядиться мотивацией на ранние подъемы даже после завершения 7-дневного курса.

Участие: бесплатное

Марафон проводит

Мария Ледда, 

женский тренер, автор более 50 обучающих программ, тренингов и практикумов; автор методологии системного развития женщины; создатель проекта "Жизнь-по-Вертикали" и вдохновитель яркого сообщества развивающихся женщин в ВК. А за кулисами профессиональной жизни - жена и мама двоих детей.

​Приглашаем вас посмотреть мастер-класс на тему женского тайм-менеджмента, в котором Мария активно делится своими идеями на тему ранних подъемов. Приятного просмотра!

Отзывы наших выпускниц

​