- 27 ноября 2017, понедельник
- Онлайн
Сила привычки. Как деликатным образом заместить старые привычки на новые
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Бесплатный авторский вебинар для женщин о том, как через осознанное управление привычками повысить качество жизни
Привычка — вторая натура. И это не просто метафора или присказка, а реальное положение дел.
Ведь вся наша ежедневная жизнь соткана из привычных повторяющихся действий. Вот и получается, что своими привычками мы формируем свою Судьбу.
Так можно ли через привычки изменить и улучшить жизнь? — Можно!
Только давайте сразу снимем "розовые очки" и признаем тот факт, что на выработку новых привычек уйдет определенное время, поскольку и старые привычки вырабатывались не сразу — на их закрепление ушли месяцы и годы.
Разница лишь в том, что в случае осознанного развития новых привычек мы пойдем с вами более коротким и более эффективным путем, опираясь на научно доказанные факты и исследования в области нейрофизиологии.
Какие привычки нас тянут вниз и не дают развиваться? Я разделила их на следующие категории.
Привычки, связанные со здоровьем:
- перекусы,
- курение,
- переедание
- поздний отход ко сну,
- поздний подъем,
- безрежимное питание,
- ничегонеделание.
Привычки, связанные с самоорганизацией:
- бесцельная жизнь,
- непунктуальность/вечное опаздывание,
- отсутствие графика жизни,
- откладывание дел на потом,
- выполнение дел в последний момент.
Привычки, связанные с поведением:
- невыполнение обещаний,
- безответственность,
- безалаберность,
- неопрятность (в одежде, в речи, в мыслях, в поступках),
- привычка осуждать/обсуждать/сплетничать.
Привычки, связанные с мышлением:
- импульсивность (сначала делаю, потом думаю),
- надежда на "авось",
- безкритичное мышление,
- негативное мышление.
Давайте вместе займемся улучшением нашей жизни через коррекцию старых, неработающих и неэффективных привычек. Глядишь, и Судьбу свою подкорректируем.
"Сила привычки: как деликатным образом заместить старые привычки на новые"
Длительность: 1,5 часа.
- как развиваются привычки (обоснование в разрезе нейрофизиологии),
- как заместить старые привычки на новые (пошаговая инструкция),
- как через привычки улучшить качество жизни (повысить материальный статус, улучшить эмоциональное и физическое здоровье, подняться по карьерной лестнице),
- задание для участниц: написание индивидуальной стратегии улучшения жизни через коррекцию привычек.
Вебинар проводит
Мария Ледда, 36 лет
женский тренер, автор более 50 обучающих программ, тренингов и практикумов; автор методологии системного развития женщины; создатель проекта 'Жизнь-по-Вертикали' и вдохновитель яркого сообщества развивающихся женщин в ВК. А за кулисами профессиональной жизни - жена и мама двоих детей.
…………………………………………………
О нас
Проект "Жизнь-по-Вертикали"
авторский проект, посвященный системному женскому развитию
Количество последовательниц и учениц: более 20.000
Направление: системная психология
Действует: с 2012 года
География: 37 стран и 215 городов,
Возраст участниц: от 18 до 63 лет
Формат встреч: вебинары, семинары, лекции, мастер-классы, живые встречи
Формат информационных продуктов и услуг: практикумы, курсы, тренинги, обучающие программы, практические пособия, книги
…………………………………………………
Если у вас остались вопросы, напишите нам — feedback@marialedda.com